Sebzeler

4,8 rating
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir.
4,5 rating
Kırmızı soğan, folik asit, potasyum ve antioksidan ögeler açısından zengindir.
4,5 rating
Maydanozda C ve A vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, demir bulunur
4,5 rating
Avokado, doymamış yağ asidi yüksek bir meyvedir. A, C ve E vitaminleri içerir
5,0 rating
Sarımsak kansere karşı koruyucu antioksidan maddeler içerir.
3,8 rating
Folik asit, A, C vitamini, demir, kalsiyum, mangan içeriği yüksektir.
4,5 rating
C vitamini, folik asit, potasyum minerali ve lif içeriği yüksektir.
4,5 rating
C ve A vitami kaynağıdır. Kalorisi oldukça düşük,lif içeriği ise yüksektir.
4,5 rating
Havuç, B grubu, A, C ve K vitamini, potasyum, çinko, bakır içerir.
4,5 rating
C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin iyi bir kaynağıdır.
4,8 rating
A,C,E,K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum,magnezyum içerir.
4,8 rating
Kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir.